メール内に配信停止用のURL（オプトアウトリンク）を設置し、ユーザーがそれをクリックすることで配信停止を受け付けるのが一般的です。また、Gmailの送信要件であるList-Unsubscribeヘッダによるワンクリック登録解除設定も可能です。